جلاس نودلز بالخضار
وجبة دايت لذيذة وسهلة التحضير
جلاس نودلز بالخضار
Description
جلاس نودلز مصنوعة من نشا الفاصوليا والبازلاء، وهي خالية من الجلوتين ومنخفضة السعرات الحرارية. هذه الوصفة تجمع بين الخضار المشكلة والجلاس نودلز مع صلصة غنية بالنكهات الآسيوية.
يمكن تقديمها كطبق رئيسي خفيف أو كوجبة دايت، ويمكن إضافة البروتين حسب الرغبة مثل الجمبري أو الدجاج أو اللحم.
المكونات
⇵
Instructions
ضع الماء الساخن في وعاء وأضف الجلاس نودلز واتركها لمدة 5-6 دقائق حتى تصبح طرية.
على النار، ضع زيت السمسم ثم أضف الخضار المقطعة صغيرة مع الملح والفلفل وقلب حتى تنضج.
أضف الجلاس نودلز إلى الخضار وقلب جيداً.
أضف صوص الصويا، دبس الرمان، الترياكي، والسويت تشيلي وقلب.
زين بالسمسم والبصل الأخضر وقدم الطبق.
Related Recipes
