1. في وعاء، اطبخ الكينوا.

   نفذت هذه الخطوة

2. في مقلاة أضف زيت الزيتون.

   نفذت هذه الخطوة

3. أضف الثوم والجزر والكوسة وقم بالتقليب.

   نفذت هذه الخطوة

4. أضف الملح والفلفل ويقلب.

   نفذت هذه الخطوة

5. أخرج الخضار من المقلاة بمجرد طهيها.

   نفذت هذه الخطوة

6. في نفس المقلاة، أضف الجمبري ورش القليل من الفلفل واطهيه حتى يصبح لونه فاتحًا.

   نفذت هذه الخطوة

صوص/دريسينج

1. في وعاء صغير، ضع عصير الليمون والملح والفلفل والخردل وشراب القيقب ورقائق الفلفل الحار واخلط المكونات حتى تمتزج.

   نفذت هذه الخطوة

1. في وعاء كبير، أضف الكينوا والخضار واخلط.

   نفذت هذه الخطوة

2. أضف المانجو والبقدونس والروبيان ثم أضف الصوص.

   نفذت هذه الخطوة