ساندويتش دجاج مشوي وأفوكادو صحي
ساندويتش دجاج مشوي وأفوكادو صحي
Description
استمتع بساندويتش دجاج مشوي وأفوكادو سريع وصحي، مليء بالدجاج الطري، الأفوكادو الكريمي، الخضروات الطازجة، ومتبل بالبصل والسماق. إنها وجبة لذيذة وسهلة!
المكونات
⇵
تتبيلة الفراخ
مخلل البصل والسماق
التعليمات
تحضير الدجاج
-
يتبل صدر الدجاج بزيت الزيتون، بودرة الثوم، بودرة البصل، البابريكا، الملح، والفلفل الأسود. يخلط الكل جيداً لتغطية الدجاج.
مخلل البصل والسماق
-
في وعاء صغير، يخلط البصل الأحمر المقطع شرائح رفيعة مع السماق. يقلبان معاً.
-
في طاسة، تسخن كمية صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية.
-
يوضع الدجاج المتبل في الطاسة ويطهى لمدة ٥-٦ دقائق لكل جانب، أو حتى ينضج تماماً ويكتسب علامات الشواء.
-
يرفع من النار ويقطع شرائح إذا لم يكن مقطعاً.
-
تقطع الأفوكادو إلى نصفين، تزال النواة، ثم تقطع اللحم إلى شرائح متساوية مباشرة داخل القشرة. يمكن بعد ذلك استخراجها بسهولة.
-
يفتح الخبز. ترص طبقات من الدجاج المشوي، شرائح الأفوكادو، شرائح الطماطم، مخلل البصل والسماق، والجرجير الطازج.
-
يغلق الساندويتش ويقدم فوراً. يمكنكم تغيير أي من هذه المكونات حسب رغبتكم.