٣ عصائر صيفية منعشة
تغلب على الحرارة مع هذه الوصفات الثلاث لتحضير العصائر المنعشة والصحية: الوردي، البرتقالي، والأخضر.
٣ عصائر صيفية منعشة
المكونات
⇵
العصير الوردي:
عصير البرتقال:
العصير الأخضر:
التعليمات
العصير الوردي:
-
ضعي البنجر والفراولة المجمدة والموز والزبادي والعسل والماء البارد في الخلاط.
-
اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط ناعم.
-
يصب في كوب ويقدم فوراً.
عصير البرتقال:
-
قومي بخلط المانجو المجمدة والموز والزبادي وعصير الجزر والبرتقال في الخلاط.
-
اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتجانسًا.
-
يُسكب في كوب ويُستمتع به باردًا.
العصير الأخضر:
-
أضيفي التفاح الأخضر، والسبانخ أو الجرجير، والكيوي، والزبادي، والعسل، والماء البارد إلى الخلاط.
-
امزجي جيدًا حتى يصبح الخليط كريميًا.
-
قدمها طازجة واستمتع بها!
وصفات شبيهة
